A nyár első igazán súlyos hőhulláma érkezik június végén. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, valamint a Belügyminisztérium közös közleményben figyelmeztetett arra, hogy június 24. és 26. között harmadfokú hőségriasztás lesz érvényben Magyarországon. A fokozott egészségügyi kockázatot jelentő időszak különösen megterhelő lehet a kisgyermekek, idősek, krónikus betegségben élők számára, de az egészséges szervezetet is próbára teheti a tartós, extrém meleg.
A bordányi önkormányzat a veszélyhelyzetre reagálva hangsúlyozza: a község közintézményei klimatizáltak, és azok számára, akik otthon nem tudják biztosítani a megfelelő hűtést, a Faluház hűs termei a legmelegebb időszakokban is nyitva állnak. A légkondicionált környezet nemcsak a komfortérzetet javítja, hanem valódi egészségvédelmi szerepet is betölthet, különösen akkor, amikor a napi hőmérséklet eléri vagy meghaladja a 35 fokot, és az éjszakai lehűlés sem hoz valódi enyhülést.
A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a hőség nemcsak testi megterhelést jelent, hanem mentális fáradtságot, alvászavart, ingerlékenységet, koncentrációs nehézségeket is okozhat. A szervezet ilyenkor nagyobb mennyiségben veszít vizet és ásványi anyagokat, ezért különösen fontos a folyamatos folyadékpótlás – akkor is, ha nem érzünk szomjúságot. A legjobb választás a sima csapvíz, de hasznos lehet a cukormentes gyümölcs- vagy zöldséglé, illetve a langyos tea is. Az alkoholfogyasztás, a koffeintartalmú italok és a nehéz, zsíros ételek viszont tovább fokozhatják a szervezet terhelését, ezért ezek kerülése különösen ajánlott.
Az extrém meleg idején a szabadban végzett tevékenységekkel is óvatosan kell bánni. A tűző nap sugarai – különösen a délelőtt 11 és délután 3 óra közötti időszakban – nemcsak bőrirritációt és kiszáradást, hanem komoly hőgutát is okozhatnak. Amennyiben valaki mégis kénytelen a szabadban tartózkodni, a világos, szellős ruházat, a napszemüveg, valamint a magas faktorszámú napvédő krém használata alapvető óvintézkedés. A hosszú távú egészségvédelem szempontjából ma már nem csupán kényelmi kérdés az UV-védelem, hiszen a bőr- és szemsérülések, az UV-sugárzás hosszú távú hatásai komoly kockázatot jelentenek.
A bordányi Faluház nyitva áll mindenki előtt, aki akár csak néhány órára is szeretne enyhülni a kánikulában. Az önkormányzat arra biztatja a lakosságot, hogy éljenek ezzel a lehetőséggel – különösen azok, akik lakásukban nem tudják biztosítani a megfelelő hűtést, vagy akik idősek, betegek, kisgyermekes családok tagjai. Egy-egy hűvös, biztonságos tér nemcsak pihenést, hanem közösségi támogatást is jelenthet ezekben a napokban.
A következő napok tehát nem csupán meteorológiai szempontból lesznek embert próbálóak. A társadalmi figyelmesség, az egymás iránti gondoskodás és az egészségtudatosság is próbára lesz téve.
